有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 肥胖的人吃什么菜好呢？
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2021-12-20 20:42:17
胖的人選擇的菜主要是清淡、含脂肪較少的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果以及膳食纖維豐富的食物。不吃油膩辛辣刺激高糖高淀粉的食物，注意休息，戒煙戒酒，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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2021-12-21 05:51:19 我要投訴
當(dāng)身體出現(xiàn)體脂肥胖的臨床病人表現(xiàn)情況，越是氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)吸收代謝緩慢，導(dǎo)致的身體出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的臨床情況，可以適當(dāng)增加粗纖維的食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)理身體，比如芹菜，木耳，海帶等食物。
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