女人吃什么保養卵巢呢？
女 | 32歲 2021-12-20 19:41:19
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健康咨詢描述： 我自從生完二胎后臉色就一直不好，暗淡無光不說，還特別的粗糙，自己都感覺自己老了許多，用護膚品也不好使，聽一個特別注重護膚的朋友說要想皮膚好就要學會保養卵巢，她就是那么做的。
想得到怎樣的幫助：女人吃什么保養卵巢呢？
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醫生回復區
2021-12-20 19:48:19 我要投訴
對于女性保養卵巢的食物，可以多吃豆制品以及牛奶，其中這兩種食物中含有較多的植物性雌激素，有助于保養卵巢和子宮的效果，還可以起到美白的功效，平時避免生氣，調整好自己的生活習慣以及飲食，不要吃辛辣刺激的食物
2021-12-20 20:46:02 我要投訴
您好，日常生活中建議可以嘗試使用一些新鮮的豆漿，蜂蜜，花生醬以及各種洋蔥，黑豆等等，都具有一定的植物性的雌性激素，和動物性的激素對于維護卵巢的功能具有一定的效果，建議平時要注意保證飲食均衡，一些不要熬夜，同時保持樂觀的心情
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