女孩發育期吃什么好？
女 | 13歲 2021-12-20 18:50:57
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健康咨詢描述： 閨女現在上初中了，放學回家后，經常的悶悶不樂，問她怎么了，搖搖頭也不說話。整天的沒精打采。這幾天我總看到她時不時的就動動衣服，問了一下她的朋友，朋友說她嫌自己的身體不好，同學都叫她太平公主。閨女平時吃的不多，身體有點長的慢，我想給孩子增加點營養。
想得到怎樣的幫助：女孩發育期吃什么好？
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林進皇 漳州市醫院 主治醫師
擅長: 心腦血管疾病、糖尿病、痛風及高尿酸血癥、慢性神經系
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2021-12-20 19:02:33
女生在發育期間要補充營養，多喝牛奶，牛奶里面含有豐富的蛋白質和鈣質，可以促進骨骼的發育以及促進胸部的發育，平時的食物中不可以挑食，保證足夠的休息時間，另外適當的增強運動，對你的身高以及身體發育會有幫助。
2021-12-20 21:38:34 我要投訴
女孩在發育期，應該均衡飲食含有蛋白質，維生素，氨基酸，各種礦物質多的時候應該多吃，才有助于生長發育，應該多進食奶制品，多喝牛奶，因為牛奶當中含有大量的蛋白質，更有利于孩子的骨骼發育
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