到醫院去查一個電子喉鏡看一下喉部下咽有沒有問題，如果喉部沒問題，建議做一個肺部CT排除下肺炎，支氣管炎等，如果都沒有問題可以做霧化吸入，口服藍芩口服液，咽部用開喉劍口腔外用。
      

      你的這種情況可能是咽喉炎引起的，一般與疲勞、著涼無關。患者平時可以用淡鹽水漱口，稀釋部分痰液出來；患者也可以做霧化來治療，促進痰液排除的作用。注意多喝溫開水，飲食清淡，少吃辛辣上火的食物，禁言禁酒。
      

      從你描述的這個情況來看，需要考慮慢性咽炎引起的癥狀，可以做一個電子喉鏡檢查，看一下咽喉部的情況，治療可以用點清熱解毒的，可以口服藍芩口服液或者蒲地藍口服液，飲食上注意清淡，別吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“咳嗽，咳不出來感覺喉嚨里有痰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述考慮慢性咽炎可能性大，有條件醫院耳鼻喉科做個電子喉鏡檢查排除一下咽喉腫瘤可能，如果沒有藥物過敏可以用鹽酸氨溴索口服液和咽炎片治療看看，平時注意麻辣上火食物不要吃，多喝溫開水，不要熬夜。