你好，根據你所說的情況來看的話，這個有很多鍛煉是不可以做的啊，尤其是高負荷高強度的訓練不能做，比如俯臥撐，或者是引體向上，建議您平時注意多休息，不要過度勞累，適當按摩熱敷，促進血液循環，也可以配合中醫理療治療
      

      肘外翻可以進行拉單杠的鍛煉，但是避免過度的去糾正，防止出現肌肉和韌帶的損傷平時可以采用針灸或者是按摩的方法改善癥狀嚴重的患者可以通過手術來進行治療日常生活中需要注意保暖如果沒有任何癥狀的，是不需要過度治療的
      

      如果在相應檢查確定為軸外翻的情況下，會根據不同的外翻程度，比如說，如果超過18度到20度的時候，相應的一些部隊的訓練都是不能進行的，因為可能會導致相應的關節出現損傷，甚至出現一些脫位等等。
      
      以上是對“肘外翻什么鍛煉不能做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！