腳趾骨折之后，首先要到醫院就診，確定診療方案，比如說保守治療或者是手術治療，保守治療的話，石膏固定之后就可以開始功能鍛煉手術，治療的話也是在手術麻醉消退之后就可以開始功能鍛練鍛練，并不是一定要下的活動，而是在床上開始，比如說鍛煉下肢的肌力，鍛煉還關節膝關節的活動范圍。
      

      2周后就可以沿著關節活動的方向主動與被動相結合功能鍛煉，鍛煉時要循序漸進，不能出現損傷，，密切觀察病情變化，鍛煉能減少軟組織損傷僵硬，有利于骨折愈合，希望你密切觀察病情變化，定期復查，有異常情況及時就醫處理
      

      足趾骨折一般需要臥床休養6~8周的時間，然后復查x線片，查看骨折愈合情況，如果骨折線模糊，有骨痂生成，則可以拆除石膏托外固定，適當進行患肢負重活動及足趾屈伸活動鍛煉。鍛煉也要循序漸進，強度不可以過大。
      
      以上是對“腳趾骨折什么時候鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！