根據你所咨詢的問題來看失眠的原因非常復雜，但我們可以進行幾個方面的規律，比如環境因素，如房間里面的燈光或者是房間太嘈雜，還有異常的陌生環境，這就是行為因素，有長時間吸煙或者是突然把煙戒掉，或者有喝酒，突然把酒戒掉都會造成失眠的現象還有就是有慢性疾病，比如高血壓糖尿病，還有哪些精神疾病的，比如抑郁癥。
      

      引起失眠的原因有很多，往往是由于過度勞累緊張，或者由于一些負性事件，造成患者明顯的焦慮抑郁等精神心理因素所造成的，還有些患者失眠是由于在睡前做劇烈運動，或者在睡前飲用咖啡濃茶等刺激性的飲料，也會導致失眠。