病情分析：
      你好，首先你這種情況的話，有可能是跟你晚上睡眠比較差有關。如果說晚上睡眠不好的話，建議短期服用一下安眠藥進行治療，還要看一下有沒有其他的伴隨癥狀
      指導意見：
      可以短期使用一下阿普唑侖或者艾司唑侖，促進入睡。如果是容易醒的話，或是早醒的話，可以使用勞拉西泮或者氯硝西泮等藥物，晚上一直打呼嚕的話還要去查一下有沒有呼吸暫停綜合征
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你看電視或坐車會出現打瞌睡平時晚上睡眠也不好，這種情況應該進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，睡前不玩手機或游戲，可以用熱水泡腳，促進血液循環有助于改善睡眠，堅持調節一定會有改變。