甲減在日常生活中一定要多注意休息，不要過度疲勞以及勞累，可以適當的鍛煉一下身體，增強身體的抵抗力和免疫力，同時養成良好的生活習慣和飲食習慣，可以吃一些高蛋白高維生素的食物，一定要避免吃一些辛辣刺激的食物。
      

      治療甲減，需要在醫生指導下規范治療，患者不能自行盲目，選擇治療方法。治療甲減，需要終身補充甲狀腺激素替代治療，常用藥物有優甲樂，需要結合甲狀腺功能檢查，在醫生的指導下，選擇合適的藥物劑量，以免藥物劑量選擇不當，引發其他并發癥。
      

      根據描述的情況，患者甲減，這種情況患者可以在專業的應用指導下，結核病規范的對癥藥物治療，通常服用甲減的藥物可以選擇補充左甲狀腺素，對于治療甲減也有很好的作用，同時也是一定要多加注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃過油膩生冷的食物，可以吃一些含碘元素的食物來進行補充甲減。
      
      以上是對“甲減怎么自己治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！