你好,根據你的描述,一般來說是不建議你來例假的,第1天洗頭的可能會引起頭痛的表現,建議您如果有不適,一定要去二級以上的公立醫院進行詳細的檢查,期間都不要吃辛辣刺激性油膩的食物,要多吃一些有營養的新鮮蔬菜和水果,要放松心情,不要有太大壓力
在月經期間是可以洗頭的,但是在洗頭的時候要避免著涼,否則可能會引起痛經或者感冒,洗完頭發后要把頭發吹干,在月經期間要注意,不要有性生活,要保證充足的睡眠,要注意腹部的保暖。
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