子宮脫垂如何緩解需要根據(jù)子宮脫垂的病情來判斷,如果是輕微的子宮脫垂也可以通過盆底肌訓練,提肛運動等來緩解,如果子宮脫垂比較嚴重還是需要及時進行手術治療。
如果子宮脫垂比較輕度的話,可以使用子宮托來治療,適當選擇合適的子宮托展開保守治療工作,也可以參與體育療法,主要采用體操方法,展開相關肌肉的運動以及鍛煉,幫助已經(jīng)松弛的肌肉,經(jīng)過適當?shù)腻憻拸亩謴驼9δ埽梢宰鎏岣剡\動,膝胸臥式,每天早晚各進行一次,每次在5~15分鐘。
溫馨提示:
注意臥床休息,睡時宜墊高臀部或腳部,抬高二塊磚的高度,產(chǎn)后不過早下床活動,特別不能過早地參加重體力勞動。
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