你好，根據你敘述的情況及看圖片，重點考慮是雞眼，不除外跖疣，建議溫水清洗干凈，保持潔凈透氣，穿寬松式軟底兒透氣鞋，避免經常用手觸摸及過度摩擦，以免刺激增長，建議到國家正規醫院皮膚科就診。請醫生仔細查體，明確診斷，確定治療方案，以免耽誤病情。
      

      根據情況考慮是雞眼引起的，可以用雞眼膏進行燒灼大部分建議治療一周左右的時間，如果不明顯進行去檢查一下，符合手術適應癥，是可以采取手術的方法治療的，多吃一些新鮮的水果，積極的治療都能緩解。
      

      你的情況考慮是摩擦所致的雞眼。你可以先外用雞眼膏治療一周看看是否有緩解。沒有緩解的話就需要到當地的醫院皮膚科找醫生幫助你檢查一下看看醫生會根據你的情況給你制定一個合理的治療計劃的。
      
      以上是對“腳上起了個包，往外凸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！