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薯類有什么營養特點？

保密 | 0個月 2021-12-20 07:07:22 2人回復來自

健康咨詢描述：薯類有什么營養特點？

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包括馬鈴薯、紅薯、芋頭等。薯類的主要成分是淀粉。它含有一種特殊的淀粉，叫做抗性淀粉，屬于食物纖維類。人們吃薯類食品后，飽腹感增強，不容易饑餓，且血糖升高緩慢，可以較長時間維持血糖。

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2021-12-20 07:15:08 我要投訴

薯類包括芋頭馬鈴薯紅薯，這些都屬于是薯類的食物，薯類中含有大量的膳食纖維和半纖維果膠的一些成分，淀粉含量比較多，薯類中的營養成分可以有效的促進腸胃蠕動，促進消化，有利于腸胃健康，可以有效的預防便秘。

養陰生津，止渴除煩，益氣和中。用于治療因胰島功能...[說明書]

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