睡眠障礙包括的類型是很多的,不同的類型癥狀特點是有區別的,比如說有的人可以表現為入睡困難,睡眠時間短,也有的人可能表現為睡眠時間過長,還有的人可能在睡眠中出現一些奇怪的行為
睡眠障礙常見的癥狀特點主要是以患者出現非常明顯的入睡困難,多夢易醒,早醒之類的狀況,并且持續時間至少接近一周。個別患者可能會有夢囈,睡行或睡癱一類的表現。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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