每次性生活時間都會比較短，那么這種情況下需要看一下，如果說性生活時間短于5分鐘它都是屬于早泄的表現，低于三分鐘的情況下它是屬于嚴重的早泄的這個現象，所以說對于目前這種情況來說，只有堅持的進行調理，效果才是比較好一些的。
      

      如果有頻繁手淫需要戒掉，禁食辛辣刺激食物戒煙酒，避免久坐熬夜。去醫院泌尿外科檢查前列腺液常規以及泌尿系超聲，如果有前列腺炎需要治療，沒有前列腺炎口服達泊西汀治療。

      要注意多休息，不要熬夜，不要過度勞累，建議去正規醫院檢查是什么因素引起的，加強鍛煉增強自身的免疫力，同房前還可以使用泊艾延時噴劑等臨時藥物，降低龜頭的敏感度，幫助改善早泄的問題。
      
      以上是對“每次性生活時間短，質量差。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的性生活短、射精快是早泄的癥狀，一般在性生活在2-3分鐘內就是早泄了，要戒掉手淫，不要熬夜久坐和過多的房事。建議可以使用原欲男性性功能康復治療儀來鍛煉陰莖增強硬度，平時也要放松心態。