每天早晨喝一碗燕麥片泡的粥對身體有什么好
女 | 27歲 2021-12-19 17:39:22
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健康咨詢描述： 冬天，我總是控制不住自己的飲食，吃的多，也吃的雜，朋友推薦燕麥片，說每天喝燕麥粥可以減肥，之前減肥是控制飲食，一天吃一頓飯，這樣感覺老是餓，每每的管不住自己又吃一些零食，減肥沒有成功，燕麥片減肥的功效是科學減肥，而且還含有營養，這樣既滿足人的身體需求，也滿足了心理需求。
想得到怎樣的幫助：每天早晨喝一碗燕麥片泡的粥對身體有什么好處？
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