如果臉上有很明顯的痘痘和痘坑平時可以用祛痘的洗面奶，在這期間一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，平時一定要戒煙戒酒，飲食要清淡為主，多吃蔬菜和水果，盡量不要吃油炸食物，不要吃辛辣食物，對皮膚是有好處的，可以有效緩解臉上痘痘痘坑的癥狀。
      

      針對于臉上有明顯的痘痘或者痘坑，這種情況可以局部使用維生素E軟膏來進行改善或者是蘆薈膠來進行修復，但這種情況還要根據個人病情給予激光的方式來去除，效果上會比較明顯，目前可以去當地正規醫院進行檢查，根據病情給予藥物改善，另外還要注意個人衛生。
      

      臉上有痘痘和痘坑的情況下，平時要加強皮膚的清潔護理，做好皮膚的護理工作，如果比較嚴重的可以通過光子嫩膚或者果酸換膚來祛除痘痘和痘印，這兩種方法都是很有效的，能夠在短時間內達到皮膚平整，去除痘痘和痘印的作用。
      
      以上是對“臉上有明顯的痘痘和痘坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況，可以用維生素E進行涂抹。患者應以清淡飲食為主。保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意臉部清潔衛生。可以到正規的以皮膚病醫院進行激光手術去除也可以采取果酸換膚的方法進行緩解痘印的癥狀。平時要保持心情舒暢，不吃辛辣刺激性食物，多吃含有維生素C以及維生素E多的水果和蔬菜。