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醫生回復區
2021-12-19 10:23:36 我要投訴
更年期是受激素水平的影響，會導致情緒上的易怒，精神上不是很好，首先更年期的患者，建議多去吃一些營養的食物，去吃一些高蛋白。比如像吃一些蛋白粉，吃一些維生素之類的藥物，都是可以幫助您調整的。
2021-12-19 10:14:43 我要投訴
更年期的飲食要以清淡飲食為主。控制脂肪的攝入量。如果脂肪攝入的過多會造成血脂高。會引起三高的疾病，更年期飲食調節是特別重要的。多吃一些維生素B和維生素B3。比較多的食物，像一些土豆，糙米里面。含的維生素含量都是非常高的。另外也要注意低鹽飲食。
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