根據你所咨詢的問題來看,預防腦血栓,可以多吃一些蔬菜和水果等清淡的食物,少吃油膩的食物,常吃蔬菜,有助于預防腦血栓,比如苦瓜,菠菜,大白菜,芹菜,白蘿卜,黃豆,黃瓜,玉米等水果類的食物,如香蕉,蘋果,預防腦血栓的功效。
確切來說沒有什么食物是可以明確的預防腦血栓的,但是我們說腦血管疾病一定要針對危險因素進行控制,要控制血壓,血糖,血脂達標,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,適當的增加粗糧的攝入,調整飲食習慣,規律作息,定期的復查。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結合,生活規律。
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