小米是粗糧,它會富含膳食纖維維生素B可以促進腸胃的蠕動。有效的促進糖轉化成能量,利于血糖的降低。是可以吃的。糖尿病的患者要注意注意平時的飲食,不要吃含糖量高的食物。
糖尿病患者是可以吃小米的,小米屬于一種粗糧,吃粗糧的話是有助于控制血糖的,但是注意,不要把小米做成小米粥去喝小米粥,因為米粥類食物的話,容易消化,會使血糖在短期內上升。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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