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有問必答網 → 營養保健科 → 中老年人如何補充維生素B12？

中老年人如何補充維生素B12？

男 | 78歲 2021-12-19 07:14:14 1人回復來自

健康咨詢描述：中老年人如何補充維生素B12？

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吳彬中國醫科大學附屬第一醫院主任醫師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:03:25 我要投訴

維生素b12，能控制血液中的高半胱氨酸水平，維生素b12在我們人體內會起到很重要的作用，如果缺乏會引起很多疾病發生，維生素b12只存在于動物性的食物中，比如吃豬肝，豬血，豬心，也可以適當的補充一些維生素，b12的藥劑，對于中老年人可以食補，也可以吃藥劑進行補充。

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