失眠多夢，慢性胃炎，腸炎，便秘
女 | 30歲 2021-12-18 21:10:22
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健康咨詢描述： 失眠多夢是缺吃維生素B3嗎？上個月經過腸鏡胃鏡檢查有慢性炎癥。平時便秘。吃什么調理？
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醫生回復區
2021-12-19 08:25:50 我要投訴
一般這種情況最好是以清淡為主，而且這種情況可以根據個人病情嚴重程度給予抑制胃酸，保護胃黏膜的藥物來改善，平時還有多補充新鮮水果和蔬菜，能夠防止便秘，其次還要適當運動，增強腸道蠕動，也是能夠改善便秘。
2021-12-19 08:28:16 我要投訴
這種情況是可以吃維生素B3的，維生素B3是一種水溶性的維生素，能夠起到消化系統的健康，減輕胃腸障礙，建議日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣刺激性的食物，能夠有效的緩解這種癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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