對牙齒好的水果有蘋果,柚子,西瓜,柑橘,獼猴桃,火龍果里面含有豐富的維生素,c可以幫助清熱降火可以緩解牙痛,改善牙齦出血,緩解口腔潰瘍。下次一定要注意個人的口腔衛生,吃飯以后看書哦,少吃一些酸性的,還有刺激性的食物。
富含維生素C的水果,以及含鈣量高的水果對牙齒比較好,比如黑木耳,楊梅,蘋果,葡萄,蘑菇,銀耳,芹菜,洋蔥,菠蘿,香蕉,黃瓜等等,這些水果都有利于牙齒的健康,可以有效的預防蛀牙的發生。
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