子宮內膜由增生期向分泌期轉變，但是如果長期存在雌激素單一刺激的話，容易子宮內膜單純性增生或者是復雜性增生，這是一個病癥，主要是激素水平紊亂引起的。沒有辦法進行預防。
      

      飲食要少吃一些含有激素類成分較高的保健品，比如蜂王漿等；補充雌激素替代療法的時候要引起注意，不要長時間的應用雌激素類的藥物.可以選擇口服短效避孕藥或者是放置曼月樂環進行治療
      

      指導意見：
      你好，預防子宮內膜增生，一般建議平時經?；顒?，這是預防子宮內膜增生的重要方法，保持有規律的運動，可以避免子宮內膜異位。活動可以促進卵巢的血液循環，對卵巢非常有好處，其次是活動后可以控制體重。
      
      以上是對“怎么預防子宮內膜增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！