西瓜皮可以減肥嗎？
女 | 25歲 2021-12-18 14:39:20
2人回復
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健康咨詢描述： 我一直都不是很胖的，但是今年突然胖了很多，用了很多減肥的方法，效果都很慢，而且都不是很明顯。前幾天我聽朋友說西瓜皮也可以用來減肥，就很想試試。
想得到怎樣的幫助：西瓜皮可以減肥嗎？
醫生回復區
王思剛 海城正骨醫院 副主任醫師
擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛
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2021-12-18 15:00:46
西瓜和西瓜皮，對于減肥都有一定的效果，西瓜含有大量的水分，能利尿，幫助消除水腫，但是西瓜中的糖分較多，一般不愿意吃西瓜皮，就不用擔心糖分，而且西瓜皮減肥消腫功能比果肉還要好，所以吃西瓜皮可以減肥。
2021-12-18 14:47:10 我要投訴
西瓜皮也有一定的減脂效果，可以將西瓜皮涼拌，當菜品飲食，能夠起到清熱解暑，利尿的效果，西瓜皮中的糖分也較少，適合在減肥期間的人群，平時要控制好個人的飲食，不能吃過多含有熱量的食物，堅持運動。
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