你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮是乳腺增生，建議規(guī)律生活，避免熬夜，保持良好心態(tài)，避免過于焦慮，否則造成內(nèi)分泌失調(diào)，會加重病情，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒。多吃新鮮水果，蔬菜，口服乳癖消，逍遙丸等，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到國家正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診治療。
      

      你好，乳腺增生一般表現(xiàn)為月經(jīng)前期或者生氣，心情不好的時候，乳房疼痛不適的癥狀，一般如果疼痛比較明顯，可以考慮口服乳癖消或者逍遙丸這種的疏肝理氣的藥物沒有明顯癥狀，也可以不用進行處理，注意定期復(fù)查彩超。