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嗑瓜子真的可以減壓嗎？

女 | 0個月 2021-12-18 10:54:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 嗑瓜子真的可以減壓嗎？

醫生回復區
周小鳳
周小鳳 首都醫科大學宣武醫院   副主任醫師 擅長: 專業特長：以兒內科常見病的診治為特長，主要專業特長
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2022-09-27 10:07:54 我要投訴

      你好，瓜子是一種零食，瓜子含有豐富的維生素，微量元素，蛋白質，脂肪等營養成分，如果出現心情不好的時候，這種情況可以吃瓜子具有一定的減壓作用，還可以緩解心情不好的癥狀，但是一定不要吃多，吃多之后有可能會引起血壓升高，肥胖，血脂升高等癥狀，
      

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