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2021-12-18 13:28:33 我要投訴
夏天吃火鍋最好是素菜占70％，點盤豆腐。在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能夠御寒保暖，但在夏天吃這類食物卻很容易導致上火，天熱可以多點魚肉等低脂肪食物?？梢赃m當的吃一些含纖維素豐富的蔬菜。
2021-12-18 16:28:25 我要投訴
夏天吃火鍋，建議吃一些清湯火鍋或者是菌湯的火鍋，不建議吃過于辛辣刺激的，因為夏天濕熱，容易上火，吃過辣的食物非常容易導致痔瘡或者是口舌生瘡的情況，建議多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果
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