經(jīng)常手淫的解決方法，從心理上戰(zhàn)勝手淫，這個(gè)需要具備一定的克制力。多進(jìn)行社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。要認(rèn)為這是正常的生理需求，頻繁經(jīng)常手淫對(duì)身體是有害的，要盡量的戒掉。要多進(jìn)行社交活動(dòng)，盡可能改變手淫的習(xí)慣。
      

      像你這種情況不良的生活習(xí)慣有可能就會(huì)有一定的影響，所以說目前就是及時(shí)的戒掉，然后增加鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)，或者說你現(xiàn)在有沒有其他的不舒服的癥狀，也可以做一個(gè)質(zhì)量的檢查看看有沒有問題。然后再綜合評(píng)估，制定治療措施。