月經期間一定要注意飲食習慣,多吃高蛋白,高維生素的食物不要吃生冷辛辣刺激性的食物,并且適當的喝些紅糖水以及含鐵高的食物,月經期間通常不容易引起低血壓的問題,但是容易出現貧血的問題,所以需要注意飲食習慣
有可能經期會出現血壓比平時略低一些的情況,這是因為有些人經期月經量比較多,氣血比較虛弱,血容量減少,血壓就會偏低了。一般來說,經血量減少不會導致低血壓,因為血量緩慢流失,啟動體內補償機制,一般是不會影響血壓的。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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