運動健身可以提高低血壓。運動可以增強體質,進而會提升血壓。低血壓患者除了多運動以外,還需要增加營養,比如多吃富含優質蛋白質和維生素的食物,不能偏食,飲食要葷素搭配合理。
首先一定要確定低血壓是由于什么原因導致的。是生理因素還是病理因素,如果是生理因素的情況下,適當的運動是可以改善選的,如果是病理的情況下不建議盲目的運動,需要在醫生的指導建議下來進行相關的治療。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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