指導意見：
      你好，這種情況考慮是肥胖癥，一般來說屬于痰濕體質，可以服用健脾利濕的食物來改善，比如山藥、薏米、紅豆等，適當吃些黃瓜、西紅柿、柚子這類低糖的食物，適當鍛煉身體，比如慢跑、跳繩等，有助于減肥。
      

      你好，這個情況主要是考慮產后肥胖的問題的，這個考慮與脂肪沉積有關系的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時這個也需要多喝水的，建議少吃多運動就可以的，也需要配合使用益生菌促進胃腸蠕動就可以的。