輕度神經(jīng)衰弱如何治療？
健康咨詢描述： 我老公最近工作壓力大，晚上總是睡不著覺，而且特別的愛做夢(mèng)，白天時(shí)打不起精神，還總是頭疼，給他的工作帶來(lái)了困擾，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)老公是是神經(jīng)衰弱。
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可以養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠，可以服用谷維素和維生素B1以及安神補(bǔ)腦液，都有助于調(diào)整神經(jīng)衰弱。
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如果只是輕度的神經(jīng)衰弱患者，首先要多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)身體一些不舒適的感覺，不要過(guò)度的去關(guān)注，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥。學(xué)會(huì)順其自然的去調(diào)整的，要學(xué)會(huì)緩解緊張焦慮的情緒，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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