怎么才能瘦腰？
女 | 26歲 2021-12-17 11:04:22
2人回復
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健康咨詢描述： 腰上很多肥肉，整個身體看起來像直筒的，逛街看到漂亮的衣服，在自己身上一試就不那么好看了，很難買得到適合自己的衣服，既要搭配的好看又要顯身材，真的很難，腰上的肉沒辦法減。
想得到怎樣的幫助：怎么才能瘦腰？
醫生回復區
2021-12-17 11:07:13 我要投訴
想要瘦腰部，首先要合理的控制飲食，避免攝入高脂肪、高熱量食物的攝入，盡量多以清淡為主，少吃多餐，每餐做到七分飽，同時配合有氧運動，比如平板支撐、仰臥起坐、高抬腿等，都是減腰部非常好的運動。
2021-12-17 11:16:06 我要投訴
你好，瘦腰的話，一般可以選擇多運動，還有一種就是通過一些吸脂手術的方式來達到瘦腰的目的，手術的話，要到專業的醫療機構，畢竟但凡手術都是有一定風險性的，主要也是為了降低手術的一個風險。
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