飲食療法也可以美白牙齒。1西瓜。西瓜富含維生素C，具有抗氧化作用，能防止自由基氧化導致牙齒老化。而且，維生素C有強大的美白效果。2草莓。多吃草莓不僅能強健牙齒，還能去除牙齒表面上的茶漬，因為草莓含有清潔牙齒的成分。
      

      想要美白牙齒，日常可以選擇吃一些檸檬，多吃一些富含維生素c的水果。檸檬可以有效的，讓牙齒變白，平時也可以選擇吃一些綠茶，綠茶也可以讓牙齒變得白。平時一定要注意保持口腔的清潔，不要吃辛辣刺激性的食物，飲食一定要清淡。