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吃堅果對大腦好嗎？

女 | 0個月 2021-12-16 23:29:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃堅果對大腦好嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:20:15 我要投訴

      適當?shù)某詧怨麑Υ竽X是有好處的，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充，還要補充微量元素鋅，鋅是腦垂體的組成部分，與智力的發(fā)育相關(guān)，主要來源于堅果動物性食品，另外堅果中含富含必需脂肪酸，對大腦發(fā)育很重要。
      

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