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常吃胡蘿卜有哪些好處?

男 | 0個月 2021-12-16 23:29:20 2人回復 來自

健康咨詢描述: 常吃胡蘿卜有哪些好處?

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫院   主治醫師 擅長: 擅長心腦血管疾病,如腦梗死及腦出血的內科治療。 幫助網友:34452
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2021-12-17 05:53:30 我要投訴

      胡蘿卜是常見蔬菜,含有豐富的β-胡蘿卜素和一些水溶性維生素。β-胡蘿卜素可以轉化為維生素a,維生素a是視網膜的重要原料。多吃胡蘿卜,可以補充β-胡蘿卜素,提高視力水平,緩解視疲勞。
      

張作臻
張作臻 威海市中醫院   主治醫師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網友:93109稱贊:11
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2021-12-17 06:16:18 我要投訴

      經常吃胡蘿卜,并沒有說哪一些好處,只是說這個胡蘿卜素在身體里面能夠轉化成維生素A,這個就一定的明目的作用,可以預防出現夜盲癥,不過現在夜盲癥相對來說都很少,不用緊張,也沒有必要為了追求某種營養物質而多吃胡蘿卜
      

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