如果你身體沒有其他的不適癥狀，注意休息，保證有充足的睡眠時間和質量。不要熬夜和勞累，做到規律生活。多運動多鍛煉就可以了，沒有什么問題。做到營養的均衡和合理，多吃一些優質蛋白的食物。
      

      你好！上不來氣，考慮有熬夜作息時間不規律有關，也可能與睡眠質量有關，比如做噩夢，室內不透氣空氣質量不好。建議規律作息時間，室內多開窗通風。避免作息時間不規律導致內分泌失調及身體抵抗力下降。
      

      你現在需要注意觀察月經來潮情況，查看是否有延遲，如果有不錯的性生活以及來自于延遲的現象，那就考慮有可能懷孕影響導致，其次就考慮是否有心臟疾病，如心供血不足等原因引起，需要注意去醫院做一下心臟等檢查
      
      以上是對“最近經常犯困嗜睡半夜缺氧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！