你因為有心事睡不著覺，像這種首先要解決現實問題，把你現實生活當中的問題解決以后就會逐漸的好轉的。同時可以聽一些舒緩的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，如果已經很長時間依然睡不著覺的話，那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，可以在睡眠科醫生的指導下吃一些助眠的藥物，平時要養成良好的休息睡眠規律，避免過度的緊張焦慮和思慮過多。
      

      病情分析：
      你所說的這種心跳很快，有時失眠睡不著，這一類的問題，考慮最大的可能是有一些焦慮抑郁之類的精神心理因素所導致的睡眠障礙和軀體不適癥狀，此類問題需要到精神心理科進一步就診，接受正規化的抗焦慮抑郁治療會有幫助。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，失眠比較嚴重，11點躺下，但是睡不著，還有就是會出現心跳加速，即使睡著了也會突然醒來，醒來之后會非常的害怕
      指導意見：
      這樣有多久了？看起來你的焦慮情緒是比較嚴重的，建議你，一個是可以去醫院吃西藥，還有就是找一個好的專業，通過中醫診脈服用中藥調理一段時間都可以，還有一個就是需要你適當的多運動也有助于改善睡眠，降低你的焦慮情緒
      以上是對“失眠睡不著，心跳有時候很快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲年輕男性，失眠睡不著的時候，心跳有時候會很快，即使睡著了，也會有突然醒來！然后感覺心跳特別快，希望能夠有效改善
      指導意見：
      可以理解你對美好生活的追求依據，你的描述的確是由于內心有心事引發了個人情緒情感比較急切，以后容易反映在心跳比較加快，容易導致睡眠，因此建議可以先尋找發現解決事情的資源，然后心平氣和的溝通，化解干擾源！另外在平常可以有效的增加有氧健身鍛煉，提升自己大腦神經活躍度的彈性，來改善睡眠質量