還是要吃降壓藥的,一般可以吃氨氯地平片或者是硝苯地平片的,不吃熱氣上火,生冷油膩的東西,多吃水果蔬菜,一日三餐規律的不可以吃熱氣上火的東西不吃吃生冷的食物的
那你可以先鍛煉一下,看一下吧,平時活動活動,跑跑步,打打球都是不錯的選擇,在飲食上注意不要吃油膩肥厚的東西,多吃點水果,蔬菜,放松自己的心情,不要給自己太大的心理壓力。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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