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醫生回復區
2021-12-16 10:38:54 我要投訴
豆類食品，不會升高血糖，在制作手法上，要盡量避免加入糖。豆類中含有豐富的蛋白質，和不飽和脂肪酸，以及含有豐富的微量元素等。高血糖患者飲食要以低脂，低鹽，低糖為主，避免吃含糖高的食物和水果，及油膩等食物，以免血糖升高。
2021-12-16 10:33:30 我要投訴
豆制品吃多了會有引起血糖的升高，一日三餐定時定量，不要吃稀飯，盡量以米飯為主，多吃綠色蔬菜，平時多鍛煉多運動，控制好自身的血糖，避免吃含糖類的食物，平時飲食要清淡易消化一些，避免吃生冷，刺激性的食物
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