把照片上傳一下，一般像這種情況如果不疼不癢，有可能是局部皮脂代謝不暢堵塞毛孔形成的，里邊有一些脂質代謝物，無需采取特殊治療，平常注意調整飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩以及油炸食物，飲食以清淡營養為主，平常注意勤洗澡，穿純棉材質的貼身內衣。
      

      根據你的癥狀描述你的皮膚情況，有可能是皮膚出現的訴粟丘疹，這種情況建議你注意保護，避免刺激，保持局部清潔，平時注意局部不要撓，抓刺激，避免繼發感染，可以去正規公立醫院皮膚科當面就診，看一下具體情況。建議去公立醫院皮膚科當面就診看一下具體，一般激光打掉即可
      

      乳頭有白色顆粒狀，東西主要分為生理性因素和病理性因素兩種可能生理性原因主要是指乳頭及周圍皮膚內含皮脂腺及其他分泌腺的分泌物增多前未能及時清理時，可在乳頭表面結晶出現白色顆粒狀物質此時需要用溫水小心清洗乳頭并保護乳頭及周圍皮膚干燥清潔即可
      
      以上是對“乳頭上長了一個很小的白色顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！