早上心情沉重起不來床
健康咨詢描述： 心情沉重，夢境清晰，夢里的情感延續到現在。好累，早上頭痛因為不想迎接新的一天，焦慮難受。去醫院第一次查重度抑郁中度焦慮，開藥，半休學，第二次查我狀態調整好一點才去的。說完適應障礙，停了藥，然后現在又出現難受的癥狀了，現在腦子里有好多想法，像有人對我說話，整天坐立不安有恐懼的心情，不想出門覺得自己完蛋了，有自殺想法和自殘行為。不知道自己有沒有病，對自己的心理狀態沒有清晰的定位。而且感覺自己情緒好多變。想吃藥，因為吃了藥心情就會好一點雖然身體難受，但是至少可以好好睡覺，腦子也可以休息不再思考了。害怕安靜，因為不想去回憶那些事情，永遠在絕望的逃避我的過去。說太多了過不了審核。但是我好痛苦啊。
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醫生回復區
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，說您曾經去醫院檢查診斷過是重度的程度的焦慮，也吃過藥，但中間有情調，最好要堅持吃藥，中間不能停藥，定期隨訪復查，另外要加上心理咨詢和自我調節，多進行有氧運動，和放松訓練。
指導意見：
你好您去醫院檢查，是重度抑郁和中度，交流從您描述的情況來看，也是因為這點錢要，所以還是有抑郁和焦慮的癥狀，這兩種病是慢性病，需要長期服藥，定期隨訪復診，加上啊心理咨詢，多進行有氧運動，多做放松訓練可以緩解焦慮和抑郁。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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