考慮與你負重行走，運動有關，建議你檢查一下，除外骨質疾患，目前，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服獨一味，布洛芬等藥物觀察治療
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮可能是平時運動過程中不注意而造成肌肉，韌帶拉傷，建議你可以外用云南白藥氣霧劑，一天2~3次，也可以口服37片，復方傷痛膠囊等治療。也可以做一些微波射頻理療的方法治療，如果癥狀一直不好轉，建議到醫(yī)院就診，拍攝x線片檢查，明確是否有骨質病變。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個有可能是由于損傷，也有可能是由于鞋子太緊都會影響，主要就是注意不要長時間站立，避免手術太多，穿一些寬松的鞋子。多用熱水泡泡腳緩解疼痛，如果一直疼痛的話，建議去醫(yī)院拍片檢查一下，確定具體的病因再治療。
      
      以上是對“腳背骨頭疼，難受，一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！