孕媽出現嘔吐時可以在飲食上進行調理，也可以吃一些維生素，在早上時減少進食量，不能吃過于油或辣的食物，既有危害又不容易消化，可喝些蜂蜜，有利于吸收血糖，會緩解嘔吐的癥狀。
      

      對于懷孕的孕婦出現了孕吐反應，這種情況不要吃辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，一定要選擇清淡的飲食。對于孕吐反應嚴重了，平日可以多吃一些蛋黃，大豆，香蕉，花生，豬肝，魚肉，蘿卜，大白菜等，這些食物中都含有大量的維生素，b6和鋅元素，對于緩解孕吐有很好的作用。也可以適量的吃一些酸味的食物，比如酸李子酸話梅酸性，都可以緩解孕吐，但是不要吃的太多了。