一般情況下眼皮總是跳，有可能與情緒有關系，比方說過度的緊張焦慮，休息睡眠不好也容易導致眼皮跳，或者是局部神經的病變等，所以首先你需要去神經內科就醫，讓醫生做一些相關的檢查，排除一下神經方面的疾病，要養成良好的休息睡眠規律，保證充足的睡眠，避免過于緊張焦慮。學會放松，有可能會慢慢的好轉。
      

      眼皮總是出現跳動的情況，這種情況有可能是眼瞼肌肉的痙攣所導致的，建議您最好是用溫開水敷一敷眼眶周圍，緩解一下眼部肌肉的疲勞的情況，平時要保持一個積極樂觀的心態，不要熬夜，不要長時間的看手機。