吃蘋果可以美容，蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之后具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。蘋果的果肉含有豐富的營養物質，有補血和美容的作用，多吃蘋果，可以增加血色素，使皮膚變得細膩紅潤。
      

      吃蘋果是可以有一定的美容養顏的作用，但它的實際美容養顏作用并不是很大，現在去美容養顏的話，建議在平常還是好好的去護理自己的皮膚，多補充一些水分，蘋果里面的美容營養成分是有限的