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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 脾氣暴躁總覺得自己有病

脾氣暴躁總覺得自己有病

女 | 33歲 2021-12-16 01:37:05 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我以前也是挺溫柔的,生氣也是自己生悶氣,從不會大喊大叫,暴跳如雷,可自從我的第二個寶寶出生馬上離開我們以后,我發(fā)現(xiàn)我越來越控制不住自己的脾氣了,而且只會對家人發(fā)脾氣,還打我兒子了

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崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-12-16 08:43:50 我要投訴

      病情分析:
      以前也挺溫柔,從來不亂發(fā)脾氣。即便是生氣,也是自己生悶氣,不會大喊大叫,暴跳如雷,但是現(xiàn)在卻變得控制不住了。其實你現(xiàn)在控制不住,對你是一種好事。
      指導意見:
      因為以前對你太過壓抑自己了。而情緒是一股能量壓抑的結(jié)果,是早晚得爆發(fā)。所以要學會管理自己的情緒,而不是壓制。有情緒,當然不是說非要爆發(fā)出來,而是說去管理它,比如讓自己做喜歡的事情,滿足自己的一個或兩個小心愿。到大自然當中走一走,或者是對著月亮水流訴說自己的心事等等?;蛘呤撬ご蛘眍^大喊大叫大哭一場都可以。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-12-16 08:44:47 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑痛苦,您說生完二寶之后,就出現(xiàn)了這種情況,再加上二寶出生之后,馬上就離開了你們,說明你目前處于產(chǎn)后抑郁狀態(tài)
      指導意見:
      產(chǎn)后抑郁主要是由于生產(chǎn)之后體內(nèi)激素水平銳減,再加上一些外界的事情干擾,很容易讓產(chǎn)婦出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒,您這種情況已經(jīng)嚴重影響到您正常生活了,建議您最好是去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學習困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-12-16 08:47:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況,按照當前是本身會在生產(chǎn)孩子后身體虛弱,同時有較大的事件發(fā)生,會導致有自我的精神創(chuàng)傷心里,會自我無法得到傾訴情感選擇有釋放情緒和一些偏激的做法
      指導意見:
      這種情況是需要您盡可能的選擇志同道合的朋友進行傾訴情感,另外,要自我的轉(zhuǎn)換環(huán)境來改變自我的低落情緒,必要時可以進行神經(jīng)癥的鑒別診斷和專項的心理干預
      
      以上是對“脾氣暴躁總覺得自己有病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-12-16 08:53:30 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你由于第二個寶寶的離開出現(xiàn)了情緒的變化,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié),平時多與家人朋友進行溝通交流,不要考慮太多,正確面對現(xiàn)實,學會調(diào)整自己的心態(tài)和心情,更不要打你的兒子,你要加倍的去呵護和關(guān)愛他,一定要調(diào)整好自己的心態(tài)和心情,振作起來用積極向上的熱情面對生活,一切都會好起來的。
      

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