17長高想長高，請回復
男 | 17歲 2021-12-15 22:59:04
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健康咨詢描述： 男生17歲半，167身高體重95，差不多2年沒長了平時也不鍛煉也熬夜，調整后有機會長高嗎？我想長到175，我看網上視頻說骨齡閉合可以通過二次長高真的嗎
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醫生回復區
2021-12-16 08:22:16 我要投訴
一般在這個年齡，如果是骨齡已經閉合了，身高增長的空間就不是很大，平時主要就是適當的增加營養，參加一些體育鍛煉，也不要熬夜，這個就能夠促進身高的增長，可以練習跳繩或者跑步，增長的空間應該在兩厘米左右。
2021-12-16 08:23:28 我要投訴
人長高的時間大多在10到15歲，如果17歲了現在兩年沒有長高，如果骨骺端閉合一般是不會再長的，可以拍個膝關節片了解。通過鍛煉身體，調整飲食結構比如多吃雞蛋、多吃瘦肉、多喝奶，鍛煉身體有的可能會有1到2厘米的增高。
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