如果之前有過車禍之后會導致相應的一些病情發生，而且經過有效恢復后，經過有效800米的體測時，今天出現了腰部和腿部的疼痛，還有麻木的現象，建議呢應該及早的進行絕對臥床休息來緩解病情，一般會在2~3天后得到有效緩解的，如果沒有緩解，要及早到醫院做相應的檢查，來有效的判斷目前的情況。
      

      你好，根據描述的情況，年輕人腰部到腿部非常疼，還伴有麻木。不能排除腰椎間盤病的可能性。建議擇期去正規醫院骨科就診，必要時進行腰椎CT或者核磁共振檢查，明確病因后對癥治療。疼痛期間適當少活動，可以進行引體向上式拱橋式鍛煉，同時注意腰部臀部的保暖，尤其是夜間保暖很重要。